#13: Menghadapi Kecemasan dengan Keyakinan Iman
mediaberinfo.com | Rasa cemas seringkali datang tanpa diundang, bahkan di bulan suci sekalipun. Namun, Ramadhan memberikan kita perangkat yang luar biasa untuk mengatasinya: kedekatan dengan Sang Maha Penjaga.
Kecemasan adalah tanda bahwa kita sedang merasa “sendirian” menghadapi dunia. Iman hadir untuk membisikkan bahwa Allah selalu menyertai hamba-Nya yang ingat kepada-Nya. Saat rasa cemas datang, kembalilah pada Al-Qur’an. Ayat-ayat-Nya adalah penawar (syifa) bagi kegelisahan hati. Ingatlah, Tuhan yang menghidupkan Anda hari ini adalah Tuhan yang akan menjamin hidup Anda esok hari.
“(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.” (QS. Ar-Ra’d: 28)
Langkah Praktis Hari Ini:
- Terapi Ayat: Baca Surat Ad-Duha dan resapi maknanya; Tuhan tidak pernah meninggalkan Anda.
- Dzikir Penenang: Ucapkan “Ya Salam” (Wahai Yang Maha Memberi Kesejahteraan) berulang kali saat hati merasa gelisah.
Refleksi: Kecemasan berakhir ketika iman kepada pertolongan Allah dimulai.
Mimin senang bisa berbagi tulisan ini, terima kasih sudah membaca. Mimin akan lebih senang jika tulisan ini bisa memberikan sedikit inspirasi dan dapat menjadi referensi bagi anda. Selamat menjalankan ibadah shaum 1447 H.
Baca artikel serial Ramadhan berikutnya di mediaberinfo.com.***(By.Red)
